Nouveau !
Cours de yoga en petits groupes à Capbreton
Cours détente en petit comité : les bases du yoga, flow, pranayama
Les séances auront lieu dans une jolie villa privée centrale à Capbreton.
Prenez du temps pour vous pendant les fêtes de fin d'année !
Jusqu'au 9 Janvier 2021
Du 23 au 30 Juin
🌵Vos cours de yoga à Ibiza 🌵
Cours de yoga
2020
▲ Cours de la semaine▲
Healing Paris : Maison Holistique
154 rue Saint Honoré Paris
▲ Mercredi I AmA I paris▲
Partagez un apprentissage et un moment unique avec une personne que vous affectionnez.
Découvrez le yoga postural, les pranayamas, et familiarisez-vous avec les ajustements afin d'approfondir votre pratique.
Pratiquées à deux, les postures seront explorées en conscience afin de connecter les corps, les esprits et les coeurs.
Deux enseignantes vous guideront dans un flow intuitif où le lâcher-prise et la respiration serviront d'impulsion au mouvement.
by Fleur Groenen & Emilie Rolland
Lieu : Ama, 47 rue Faubourg du Temple (Paris 10)Tarif : 15€ / personne
✧ Douceur d'Amazonie ✧
✧ Premier Douceur d'Amazonie de l'Année ✧
Pour ce tout premier DA de 2020, nous vous proposons une pause récréative au coeur de l'hiver.
Nous mettrons l'accent sur l'immunité, afin de booster votre énergie avec une série complète de yoga / pranayama et des plantes sacrées amazoniennes et ayurvédiques...
En effet, plus l'énergie (le prana) circule dans le corps, plus le système immunitaire est efficient et le système nerveux solide et prêt à affronter toutes les petits désagréments de cette saison froide.
Programme :
13h - 14h >> Yoga dynamique avec Emilie
14h - 15h >> Présentation des mets et plantes sacrées
15h - 16h >> Préparations culinaires "santé" expliquées par notre chef Alexandre
Lieu : Healing, 154 rue Saint Honoré (Paris)
Tarif : 35€ / personne
Prévoyez d'arriver 15 minutes en avance
Le nombre de places est limité, pensez à réserver !Programme des stages
A Paris, dans la Drôme et les Landes...
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Concept
Le concept
"se recentrer sur les choses essentielles"
Naoussa Studio est un concept lancé en France en 2015.
L’idée part d’un postulat simple : à l’ère de la rapidité et de la performance, le stress et les douleurs chroniques ont envahi nos vies.
De plus en plus, nous constatons que les « remèdes » et les artifices utilisés au quotidien (caféine, vitamines, somnifères, pour ne citer qu’eux) ne sont pas efficaces, voire nocifs sur le long terme.
Inspirés de techniques traditionnelles ancestrales, les cours qui vous sont proposés visent à se détendre et se recentrer sur les choses essentielles.
Ainsi, que vous soyez un particulier ou une entreprise, vous pourrez bénéficier du yoga comme remède au stress.
Par ailleurs, la recherche de la performance peut être une motivation supplémentaire pour certains.
Le yoga, au moyen de respirations et de postures spécifiques, peut être un outil efficace pour accroître votre concentration, améliorer votre sommeil et accentuer votre mémoire.
Fonctionnement
"le temps est une denrée précieuse"
Nous dispensons des cours dans les villes d'Annecy, Paris et Genève (selon disponibilités).
Que vous soyez un particulier ou une entreprise, vous pourrez bénéficier d'une pratique adaptée à vos besoins, dans le respect de vos horaires.
Issus du milieu de l’entreprise, nous savons en effet mieux que quiconque que le temps est une denrée précieuse, et qu’il convient de l’utiliser de manière optimale. C’est pour cela que nous proposons des séances courtes, sur des plages horaires adaptées aux horaires de bureau.
Ainsi, nous ferons notre possible pour vous rencontrer sur votre lieu de travail ou à votre domicile tôt le matin, à la pause déjeuner, ou encore le soir, si cela peut vous permettre de pratiquer sans vous stresser.
Enseignement
"se sentir mieux"
Nous avons à cœur de nous adapter à vos besoins et à vos demandes. Nous favorisons la méthode « douce » et dispensons des cours essentiellement basés sur la respiration et la relaxation.
Les postures et leurs bénéfices sont expliqués afin que vous puissiez les reproduire seul(e) et que vous connaissiez leur utilité concrète.
Les cours sont inspirés aussi bien du Hatha Yoga, que du Yin ou encore de Sivananda et Ashtanga. Des séances de méditation sont également prodiguées, sur demande.
Tous nos professeurs sont diplômés Yoga Alliance, une certification reconnue dans le monde entier.
Ces personnes passionnées vous guideront vers une pratique autonome, en vous donnant les clés adaptées pour atteindre vos objectifs, qu'il s'agisse de se sentir mieux, d'être moins stressé ou encore de développer votre performance de manière saine.
Déroulement type d'une séance :
- Définition des objectifs et des intentions du cours (se détendre, se concentrer, avoir moins mal au dos...) / 5 minutes
- Session de respirations (pranayama)/ 15 min
- Postures debout et postures assises (asanas) / 35 minutes
- Relaxation finale (savasana) / 10 minutes
Nous pouvons également ajouter quelques minutes de méditation si vous le souhaitez.
Professeurs
Nos professeurs disposent tous d'un diplôme d'enseignant certifié.
Emilie Rolland
Hatha Yoga & Yin yoga /
Emilie Rolland est une jeune professeur de Hatha Yoga et de différents styles de yoga, tels que Sivananda Yoga, Ashtanga Yoga, ou encore Vinyasa flow.
Diplômée d'une école de commerce française prestigieuse, elle pratique le yoga depuis 8 ans lorsqu'elle décide de passer son diplôme de professeur en Inde.
Depuis un an, elle a à coeur de dispenser des cours au plus près des attentes de ses élèves, ce que lui permet son diplôme Yoga Alliance International - Multi Style.
Les cours peuvent fortement varier d'une séance à l'autre, en fonction du "niveau" des élèves, de leurs attentes, de l'état de fatigue ou au contraire de dynamisme.
Elle envisage ces séances de manière holistique, avec beaucoup de douceur et une grande attention portée aux spécificités de chacun.
Judith J. Sciarone
Hatha Yoga / Inversions /Vinyasa Yoga
Conçue, née et élevée sur 3 continents, c'est décidément à une vie internationale que Judith se destine depuis toujours.
Cette vie transcontinentale se partage entre ses deux passions, celle pour le vin et celle pour le yoga.
Basée à New Delhi, Judith profite de ses fréquents déplacements en Europe pour transmettre les bienfaits de sa pratique de yoga lors de séances ponctuelles et sur mesure.
Diplômée Yoga Alliance Hatha et Vinyasa, ses cours s'ancrent dans la maitrise du souffle et l'épanouissement par le lâcher-prise.
Lilian Durey
Yoga dansé
Le yoga est un acte de vie auquel je joue depuis toujours sans l’avoir nommé ainsi. Aujourd’hui c’est une partition de mon être qui unit corps et esprit. Danseur depuis une vie, j’ai parcouru des nombreuses techniques d’inspiration pour animer les autres à se mouvoir. Danseur, j'ai appris à accorder les corps, les intentions et les espaces pour créer une symbiose chorégraphique. C’est avec ces repères que je construis mon enseignement du yoga.
Je travaille ces chorégraphies par la contemplation des éléments inspirant les formes d’un yoga intuitif et spontané.
Lâchez prise et faites l’expérience de la liberté du mouvement dansé dans la sciences des séries de yoga.
Fleur Groenen
Yoga dansé
Fleur Groenen has been dancing for 13 years.
She has always been seeking an alternative for dance until in she found YOGA.
She has been following and studying her first 200 hours to be certified yoga teacher in de newer yoga school Amsterdam with great teachers as Lea Kline and Johan Noordloos.
Since than she has been travelling regulary to Australia, Spain, Indonesia, France to deepen and practice her yoga path ...
Fleur has studied with some of the world's best yoga teachers including:
Joan Noordeloos, Lea Kline, Louisa Sera, Deepika Metha, Mathieu Boldron, Ola Jas ...
She started to think how she could be able to reunited her passions which are: helping people in their personal journey, music, dance, exploring and travelling ...
And than she found out that the only way to get everything together was yoga path ...
She teaches in private, studios and is gonna start organizing retreats.
Her philosophy is both of all listening to her students ... Watching out their abilities, and constitution, because to her we are all made from different constitutions so it important to be able to modify and adapt postures or classes.
Déroulement des cours
particuliers et entreprises
Cours aux particuliers
A domicile
Que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà pratiqué le yoga, ces cours vous seront accessibles.
Lors de la première séance, nous effectuerons ensemble un bilan de vos attentes par rapport aux cours de yoga, afin de nous y adapter au mieux.
Nous vous invitons à porter une tenue confortable et souple, et à vous munir d'un tapis de gym ou de yoga.
Les cours à domicile peuvent accueillir une ou plusieurs personnes, tout dépend de l'espace à disposition.
Cours en entreprise
hebdomadaires, mensuels ou ponctuels
Les cours destinés aux professionnels peuvent se dérouler au sein de l'entreprise ou dans un lieu extérieur, lors d'un séminaire ou d'une journée d'incentive par exemple.
Nous invitons les participants à apporter avec eux une tenue confortable et souple ce jour-là.
La séance se déroule autour d'une séquence de postures impliquant différentes parties du corps. L'accent peut être porté sur le dos, la nuque et la tête, qui sont les premiers impactés par une station assise prolongée.
Témoignages
Ils ont testé et vous en parlent
Parisa
"very professional teacher "
I had the honour of participating in Emilie's class in Goa, India, at Trimurti yoga school.
Emilie is a very proffessional teacher and teaches with her heart with a lovely energy.
She has a great feeling for the class and is present as a teacher.
She adjusts the asanas to the level of the students.
I would love to take one of her classes again, and I give her my warmest recommendations!
Eric
"douceur et précision technique"
J'ai suivi un cours d'Emili lors d'un stage d'Ashtanga en Grèce et son enseignement est particulièrement bénéfique. Elle sait manier douceur et précision technique afin de faire progresser chaque élève, quel que soit son niveau, sa condition physique ou son état psychologique du moment.
Un agréable sentiment de sérénité imprègne ses cours et le savasana final permet d'apprécier rétrospectivement chaque seconde passée à suivre son cours.
Becky
" Emilie has a kind and gentle nature"
Butterfly, butterfly, lead me into the sunshine.
On a 200 hour yoga teacher training course Emilie taught a beautiful yoga session, incorporating a meditative savasana using a Butterfly visualisation on a sunny day.
Emilie has a kind and gentle nature to her teaching and I would love to have her guide my practice more often.
Nadine
"Emilie m'a réconciliée avec cette discipline"
Je n'étais pas une convaincue du yoga, suite à une expérience médiocre, dans une salle impersonnelle et bondée.
Emilie, grâce à son expertise alliée à sa douceur, m'a réconciliée avec cette discipline.
Son cours, parfaitement adapté à ma condition physique, a balayé mon a priori.
J'ai bénéficié d'un cours particulier, dans une ambiance sereine avec une musique relaxante et une saine odeur d'encens. Emilie a su me rassurer face à la difficulté de certaines postures et m'a familiarisée avec une façon de respirer différente.
Je suis sortie de la séance, détendue et d'humeur joyeuse.
Sabra
"Super professeur, douce et apaisante"
Super cours de Yoga ! Super professeur, douce et apaisante ! Grande technique ! A très vite pour une nouvelle séance !
Kahina
"une patience et une douceur inégalées"
Faire du yoga avec Emilie c'est comme boire une excellente limonade, c'est frais, mentholé et acidulé.
Elle m'a initiée aux pratiques du yoga et m'a convaincue des bienfaits. Elle est d'une patience et d'une douceur inégalées. Ses cours sont un combo parfait entre énergie et relaxation.
Je vous conseille sincèrement de commencer le yoga au sein de Naoussa Studio, vous allez vite progresser, car Emilie va prendre le temps de vous expliquer.
Mathilde
"attentive et à l'écoute"
J'ai eu la chance et le bonheur de tester les cours de yoga avec Émilie.
C'est une excellente professeur, attentive et à l'écoute de mes attentes que ce soit au niveau de la relaxation ou du renforcement musculaire.
J'ai pu apprécier ses précieux conseils pour intégrer le yoga dans ma vie de tous les jours.
Son savoir faire et surtout sa patience sans faille font d'Emilie une pro du yoga qui ne vous décevra pas. À recommander ! *yoga power*
Notre Philosophie
Les mots-clés:
Adaptation, souplesse, flexibilité, sur-mesure, haut-de-gamme
Il existe de nombreuses façons de pratiquer le yoga. Certaines méthodes mettent l'accent sur le perfectionnement à travers des postures que l'on doit tenir longtemps; c'est par exemple le cas du Yoga Iyengar. D'autres, plus douces, comme le Yin Yoga, assouplissent le corps, nous mettent à l'épreuve en douceur.
Par "Modern Yoga", nous avons voulu créer une dynamique nouvelle, en utilisant toutes les "ficelles" de cette discipline ancestrale pour les mettre à votre service de la façon la plus bénéfique et adaptée à vos besoins.
C'est dans cette approche que réside toute l'originalité du concept Modern Yoga.
Une définition du Yoga
Yoga et Hatha Yoga
Qu'est-ce que "le" yoga ?
Un vaste programme ...
Les définitions du yoga sont pléthores. Ici, nous avons voulu vous transmettre notre vision des choses.
Le mot « Yoga » vient du sanskrit et signifie unir, lier.
Il s'agit d'une science que certains pensent millénaire. Originaire de l’Inde, le yoga est fondé sur un système qui a pour objectif de développer l’harmonie entre le corps, le mental et l’esprit.
Le Yoga n’est pas une religion mais une philosophie basée sur les principes d’une sagesse de vie applicable à tous, quelles que soient nos origines culturelles, nos croyances ou nos idéologies.
Au quotidien, le yoga constitue également un formidable outil de développement personnel.
Pratiqué régulièrement et en conscience, il nous fournit les clés pour un mode de vie sain, basé sur la confiance et l'amour de soi et de son prochain.
Le Hatha Yoga
Un lien corps-esprit
Le Hatha Yoga rassemble les connaissances, la sagesse et les expériences acquises par la pratique du yoga au cours de plusieurs siècles.
Il réalise une synthèse d’exercices physiques, de respiration consciente, de travail sur l’énergie, de pratique de la concentration et de la méditation ainsi que d’une éthique de vie, qui s’adresse à l’être humain dans sa totalité et a pour but d’aider à développer pleinement tout son potentiel.
Le hatha-yoga apparaît en Inde vers le VIIIe siècle de notre ère. A cette époque, la culture indienne est traversée par le tantrisme, un mouvement révolutionnaire qui s’oppose avec véhémence aux prêtres, qu’il accuse d’usurper toujours davantage l’exercice des pratiques religieuses et d’entretenir un culte hostile à la vie et au corps.
Le hatha-yoga est un yoga de l’énergie, ou prana-yoga. Toutes les techniques révélées aux hommes, selon la tradition, par le grand dieu Shiva en personne concernent notre perception de l’énergie vitale, dans sa libre circulation autant que dans ses blocages.
