Dans une vie où nous sommes sans cesse stimulés et souvent sujet au stress, il est parfois difficile de trouver un moment pour soi, un exutoire aux pensées.
Le mental peut devenir envahissant et générer de la fatigue, ou encore des insomnies.
Trop occupés à ressasser des souvenirs ou à songer au futur, nous oublions de profiter de l’instant présent.
Ce workshop vous permettra de travailler en profondeur sur les différents chakras et d’équilibrer enracinement (chakra racine) et spiritualité (chakra coronal), grâce à des techniques empruntées à deux cultures très différentes.
L’atelier s’articulera en deux parties :
10h30-11h30 : YIN YOGA – Entre éveil et sommeil, cette pratique profonde vous autorisera à lâcher prise pour vous recentrer sur l’essentiel et mieux révéler votre créativité.
11h30-13h30 : DIY – Création et confection de votre propre DREAMCATCHER (matériel fourni)
Durée : 3 heures
Tarifs : 45 euros en Early Bird // 55 euros sur place (chèque ou espèces)
◊ Inscription obligatoire ◊ Places limitées ◊
Avec Emilie ROLLAND et Maryne BASSOT