Pour célébrer l'avènement de l'été, nous vous ouvrons les portes d'une maison familiale au coeur de la Provence : le Domaine des Parets, du 18 au 24 juin.
Placée sous le thème de l'épicurisme, cette semaine vous permettra entre autres de vous initier à la pratique du yoga, de découvrir un domaine viticole, de déguster de savoureux mets végétariens et de bénéficier de multiples plaisirs offerts par la région.
Le Lieu
✧ L'histoire ✧
L'idée de cette retraite dédiée au bien-être a germé dans l'esprit de Loïc, qui a souhaité valoriser la maison de famille dans laquelle il a grandi. Alors qu'il a quitté le giron familial et la Provence depuis une dizaine d'années pour partir à la découverte du monde, en passant par l'Australie, Paris et enfin le Canada, Loïc rencontre le yoga, qui devient un de ses passe-temps favoris. Il souhaite aujourd'hui se reconnecter à ses racines et décide d'ouvrir un épicentre de Bonheur où pourront se retrouver toutes les personnes souhaitant se faire du bien.
La retraite se tiendra dans une grande maison familiale située à Arpaillargues, au coeur de l'Occitanie, à moins de 5km d'Uzès. Nichée dans un écrin de verdure, la bâtisse offre tout le confort moderne nécessaire, une literie confortable, une grande cuisine et une salle de séjour spacieuse où se dérouleront les cours de yoga en cas d'intempéries (peu probable à ce moment de l'année !).
La nature environnante, entre vignes et oliviers centenaires, vous permettra de vous détendre et vous ressourcer pleinement lors des temps libres.
La maison dispose en outre d'une piscine de 7 X 4 m, dont vous pourrez profiter à votre convenance.
✧ Les chambres ✧
Pour les couples et les super copines souhaitant partager une chambre, nous proposons des chambres doubles.
Nos autres chambres sont équipées de deux lits simples.
Les amoureux de la Nature et les aventuriers pourrons planter leur tente dans le jardin !
La cuisine
Lors de votre séjour Happiness Therapy, la nourriture se voudra bienveillante, locale et de saison.
Les menus sont confectionnés par notre chaleureuse cheffe Josseline, dont la passion pour la cuisine n'a d'égale que sa gentillesse, à partir d'ingrédients sains et nourrissants aussi bien pour le corps que pour l'âme !
Comme tout ce qui nous entoure, l'alimentation possède une vibration, une énergie, et c'est ce que nous gardons à l'esprit pour vous proposer des recettes vibrantes afin que cette nourriture se diffuse dans chacune de vos cellules et vous apporte absolument ce dont vous avez besoin sur les différents plans, physique, émotionnel, faite pour soutenir le mental et vous accompagner dans une dimension spirituelle.
Notre intervenante Emilie Rolland est qualifiée en nutrition ayurvédique et interviendra pour vous initier à cette science millénaire holistique.
Attention, pensez à nous signaler vos préférences alimentaires ainsi que toute intolérance ou allergie le cas échéant au moment de votre inscription !
Les cours de Yoga
Deux professeures seront sur place pour vous initier à cette pratique ancestrale, que vous soyez débutant.e ou déjà féru.e.s de yoga. L'accent sera porté sur la Présence à soi tout en tenant compte de la technicité des postures et des différents outils proposés par cette discipline : pranayamas, mudras, méditation.
Les professeures de yoga
❀ Portrait et approche de Emilie
Le yoga fait partie intégrante du parcours et du développement d'Emilie en tant que personne. Alors qu'elle entre au lycée, âgée d'à-peine quinze ans, elle découvre cette discipline dans la petite ville de banlieue parisienne où elle a grandi, et cela lui permet de se créer une bulle de bien-être dans laquelle elle s'immerge dès que le besoin s'en fait ressentir. Chaque jour, elle met un point d'honneur à dérouler son tapis et à pratiquer ses asanas avant de se rendre à l'école. En filigrane, le yoga l'accompagne durant ses études et ses brèves expériences professionnelles, et très rapidement lors d'un séjour prolongé en Inde elle décide de s'y adonner pleinement.
Émilie s'offre une parenthèse enchantée sous les cocotiers de Goa (Inde) durant laquelle elle passe son diplôme de professeur (200 heures Yoga Alliance) et revient transformée en profondeur de cette expérience. Elle commence à enseigner avant de se spécialiser dans une pratique plus douce et effectue une seconde formation de 50h en yin yoga sous l'apprentissage de Cécile Roubaud.
Riche de plus de 6 ans d'enseignement à Annecy, Paris et dans les Landes, Émilie a à coeur de vous transmettre ses connaissances essentiellement basées sur le souffle (Pranayama) et la méditation, pour une approche holistique et ressourçante.
❀ Portrait et approche de Keilimei
Keilimei est une professeure de yoga et une chanteuse née et élevée à Honolulu, Hawaii.Elle a pratiqué le Bikram Yoga au lycée, tout en continuant d'explorer et de découvrir d'autres styles de yoga.En 2013, elle a obtenu son certificat de 200 heures en Vinyasa, enseigné selon la méthodologie du Baron Baptiste.Tout en étudiant, elle a rapidement découvert d’autres enseignants certifiés parmi ses pairs à AUP et a également commencé à les former.En 2016, juste avant l’obtention de son diplôme, l’administration a approuvé sa demande à dédier un espace au bien-être sur le campus, un espace qui fut donc consacré à la pratique du yoga et de la méditation pour les étudiants.Elle a continué à approfondir son enseignement et ses études en parallèle et a entrepris une formation de séquençage de 50 heures avec Laughing Lotus NYC en 2017.En 2019, elle a obtenu un autre diplôme lors de sa formation de 300 heures (200 heures de vinyasa et 100 heures de yin) au Sri Lanka avec Mattieu Boldron et Annie Au, et a appris les pratiques de la médecine traditionnelle chinoise et du massage thaïlandais.
Elle témoigne :
«Je crois que l'alignement et l'intuition sont tout aussi importants dans une pratique de yoga sûre et progressive. J'aime jeter un œil à mes élèves avant chaque cours et déterminer leurs besoins. Je les mets au défi tout en les encourageant à bouger intuitivement et avec compassion, en explorant les profondeurs de leur corps. A la fin de mes cours cela me fait grand plaisir de faire une sérénade à mes élèves en savasana. Je joue des mantras, des originaux et des reprises sur mon guitarlele et je chante toujours ce qui m'a le plus inspiré. "
Le bien-être
Lors de votre séjour à Arpaillargues, profitez d'un massage ayurvédique sur-mesure d'une durée d'une heure. l'Ayurveda est une médecine holistique ancestrale qui considère que chaque individu possède une constitution unique en fonction de laquelle il développe potentiellement certains déséquilibres. Les Doshas (du sanskrit "défaut") sont au nombre de trois : Vata, Pitta et Kapha. Ils déterminent notre fiche d'identité ayurvédique. Ainsi le massage proposé par Muse sera plus doux, tonique ou réalisé avec telle ou telle huile en fonction de vos besoins du moment, définis en amont lors d'un échange permettant de diagnostiquer votre constitution personnelle.
Muse Calandre
Muse est practicienne en massages du Monde depuis 13 ans, elle a été formée à l'Institut Cassiopée à Paris. Un institut qui s'inscrit dans le courant de la Thérapie Holistique ou l'art de prendre soin de l'être humain dans sa globalité en proposant d'intégrer différentes approches.
Formée principalement aux massages ayurvédiques chinois mais aussi à d'autres techniques de relaxation comme le massage Lomi Lomi, suédois, oriental, elle vous fera bénéficier de ses 13 ans d'expérience en Spa de luxe à Paris, Montpellier, Lyon, Uzès...
"Auto-entrepreneur en parallèle à Uzès depuis 5 ans comme praticienne en massage bien-être ayurvédique, je vous propose aujourd'hui un massage unique ! Une heure de relaxation pendant laquelle différentes techniques adaptées à chacun.e.s vous aideront à retrouver bien-être, harmonie, énergie et vitalité."
Les happy sorties et rencontres
La Provence regorge de splendides panoramas et est d'une grande richesse culturelle et gastronomique. Et si vous profitiez de votre venue pour explorer davantage la région et découvrir ses trésors ?
Chaque jour, vous pourrez profiter des sorties organisées pour visiter l'Occitanie, ses villages et sa nature encore préservée.
Vous aurez l'occasion de flâner dans les ruelles pittoresques d'Uzès, découvrir sa célèbre Place aux Herbes où se tient le marché chaque samedi (on y compte près de 200 exposants aux temps forts de l'année, ce qui en fait l'un des 3 plus grands de France !) et déguster un sorbet chez notre glacier favori : la Glacerie d'Uzès.
Le Pont du Gard est une prouesse architecturale à ne pas manquer : construit au 1e siècle de notre ère par les Romains, c'est grâce à lui que la ville de Nîmes entre autres fut alimentée en eau, redorant ainsi le prestige de cette cité grâce à l'installation de fontaines, de termes et d'eau courante dans les demeures les plus riches...
Nous vous proposons en outre la visite d'un majestueux vignoble, où sera organisée l'une des pratiques de yoga; se détendre au coeur des vignes, un rêve ! et vous aurez la chance de découvrir la fabrication d'un vin du cru accompagnés du propriétaire du domaine, avec une dégustation à la clé.
(Les visites sont optionnelles et en aucun cas obligatoires, et vous serez plus qu'encouragés à profiter de votre temps comme bon vous semble !)
Célébrer l'Été !
Cérémonie de Solstice bienfaisante et solaire; un rituel pour fêter ce passage tous ensemble.
Dates et Tarifs
La retraite se déroulera du 18 au 24 juin 2021, soient 7 jours et 6 nuits.
➠ Chambre Double (prix pour 2 personnes) :
2 050€
➠ Chambre lits simples (prix par personne) :
980€
➠ Sans hébergement, ou plantez votre tente (prix par personne) :
780€
Journée type
Lever et petite collation, jus vitalisant
Cours de yoga dynamique
Petit-déjeuner sain
Temps libre ou sortie du jour
Lunch
Temps libre ou sortie du jour
Pratique douce du soir
Dîner
Temps libre et coucher
